Use um suporte de máscara para evitar que sua máscara toque sua boca

Nunca me importei com a sensação de uma máscara em meus lábios até usar uma para ir à academia. Ofegante entre o limpo e o idiota, como acontece, continuei sugando involuntariamente tecido de algodão na boca. Não tem graça.

Algumas máscaras, como a cara, mas valiosa, Under Armour, são construídas com material rígido para evitar essa situação. Mas se você tiver uma máscara normal e mais frágil, existe uma solução rápida e barata: o suporte da máscara. Esta é uma estrutura macia de silicone ou plástico que cabe sob a máscara. Não possui alças ou clipes próprios; a pressão da máscara a mantém em seu rosto.

Os suportes de máscara geralmente vêm em embalagens múltiplas; três ou cinco custarão cerca de US$ 12. (Aqui está uma das muitas listagens da Amazon; a minha veio em um pacote rotulado como “hack de máscara”.) Você usa o suporte com a parte superior apoiada na ponte ou ponta do nariz e a parte inferior embaixo da boca. Algumas avaliações dizem que eles evitam o embaçamento dos óculos, mas isso dependerá de quão bem eles se adaptam ao seu rosto.

Corredores e outras pessoas que gostam de exercícios aeróbicos foram os primeiros a adotar os suportes de máscara, porque eles mantêm o tecido fora da boca quando você está respirando pesadamente. Mas também os vi anunciados como “protetores de batom”, o que também faz sentido. O suporte também ajuda a manter a umidade longe da máscara, o que é útil se você achar que suas máscaras tendem a ficar encharcadas de suor ou de umidade do hálito.

A desvantagem é que, sem nada contra o rosto, você realmente sentirá como seu rosto está ficando suado. Quando uso um suporte ou uma máscara estruturada durante o treino, descubro que tenho que parar com bastante frequência para remover rapidamente um protetor de orelha e limpar o nariz e a boca com uma toalha. Se você fizer o mesmo, trate a toalha como se estivesse cheia de germes - porque está - e coloque-a de volta na bolsa de ginástica em vez de colocá-la em uma superfície compartilhada.